2025年8月11日下午，淮安民建一院支部组织专家走进淮阴区北桥社区居民活动中心，开展“骨质疏松防治”专题科普讲座及骨密度筛查活动。本次活动由免疫风湿科副主任医师李永胜博士主讲，吸引了100余名居民参与，现场氛围热烈，得到了居民的高度赞扬。 
讲座伊始，李永胜以“骨质疏松离我们有多远？”为切入点，结合临床案例，详细讲解了骨质疏松的临床症状与危害。他说，骨质疏松被称为“沉默的疾病”，早期多无明显症状，随着病情进展，会出现腰背疼痛、身高缩短、驼背等表现，严重时会发生脆性骨折（如髋部、椎体、腕部骨折）。“我们社区有位阿姨，去年不小心摔了一跤，导致髋部骨折，现在只能坐轮椅，就是因为骨质疏松没有及时发现和治疗。”李主任的话让现场居民深受触动，不少人拿出手机记录重点。 随后，李永胜重点解析了“三高”（高血压、高血脂、糖尿病）与骨质疏松的关系及发生率的评估。他强调，“三高”患者是骨质疏松的高危人群：高血压患者长期服用利尿剂（如氢氯噻嗪），可能导致钙流失；糖尿病患者因胰岛素分泌不足，影响骨细胞代谢，导致骨量丢失；高血脂患者会影响维生素D的吸收，进而影响钙的利用。李主任还向居民们展示了一些临床数据：高血压患者骨质疏松发生率比正常人群高20%，糖尿病患者高30%，高血脂患者高15%。 在预防措施环节，李永胜给出了“接地气”的建议： 1、饮食：多摄入富含钙和维生素D的食物，如每天300ml牛奶、100g豆腐、每周2次深海鱼（如三文鱼）、少量坚果（如杏仁）； 2、运动：坚持负重运动（如散步、慢跑、打太极）和抗阻运动（如举哑铃、弹力带训练），每周至少150分钟； 3、生活方式：戒烟限酒，避免过度饮用咖啡（每天不超过2杯）和浓茶（每天不超过1杯），避免久坐不动。 “预防骨质疏松要从年轻时开始，尤其是女性，绝经后雌激素水平下降，骨量丢失加快，更要注意。”李主任提醒道。 讲座结束后，为现场居民进行了免费骨密度筛查。瞬时间，骨密度筛查服务排起了长队，20余名居民检测出骨量减少并获个性化干预方案。在筛查过程中发现一位65岁陈阿姨评估结果显示高风险，当即预约了进一步诊疗。“我以前都不知道自己骨头有问题，今天听了讲座才明白，以后要注意饮食和运动了。”张阿姨说。“在家门口就能做骨密度检查，还能得到专家的建议，太方便了。”王大爷笑着说。 这场公益科普让100余名居民收获“硬骨头”秘籍，彰显民建淮安一院支部“健康淮安”的担当！居民们纷纷表示本次活动很实用，给予广泛好评，“李主任讲得很清楚，我以前都不知道三高会影响骨头，以后要注意了。”王大爷感慨道：“原来糖尿病和骨质疏松是‘兄弟病’，今天专家讲的都是救命知识!”张阿姨也赞称：“原来补钙不能只喝骨头汤，这次真是学到新知识了!”大家也都希望未来能有更多的机会参与这种科普讲座。 民建淮安一院支部表示，今后将继续开展“专家进社区”活动，把更多健康知识和医疗服务送到居民身边，提高居民的健康意识和生活质量。北桥社区居委会党委书记潘红梅也表示：“这样的活动很有意义，让居民在家门口就能接触到三甲医院的专家，了解健康知识，希望以后能多开展。”此次惠民活动真正实现了“知识落地、健康到家”。（周雪云） 
|
